-
શું તમે હોમ જિમ ધરાવવાના ફાયદા જાણો છો?
સગવડતા: હોમ જીમ રાખવાનો સૌથી નોંધપાત્ર ફાયદો એ છે કે તે હંમેશા ઉપલબ્ધ હોય છે, અને તમારે કસરત કરવા માટે તમારું ઘર છોડવું પડતું નથી.આ સગવડ તમારા માટે તમારી ફિટનેસ દિનચર્યાને વળગી રહેવાનું સરળ બનાવી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારી પાસે વ્યસ્ત શેડ્યૂલ હોય.ખર્ચ બચત...વધુ વાંચો -
PE101 ચેસ્ટ પ્રેસ
ચેસ્ટ પ્રેસ શક્તિશાળી અને આરામદાયક વ્યાયામ પ્રદર્શન પ્રદાન કરે છે.એડજસ્ટેબલ પોઈન્ટ્સ અને સીટો સાથે, આ મશીન શરીરના ઉપરના સ્નાયુ જૂથોને સરળ રીતે બનાવવા અને ટોન કરવા માટે આદર્શ છે.અર્ગનોમિક્સ ડિઝાઇન, તે વર્કઆઉટ દરમિયાન આનંદપ્રદ અનુભવ આપે છે.★ સી...વધુ વાંચો -
ફ્લેટ બેન્ચ પ્રેસનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
ફ્લેટ બેન્ચ પ્રેસ પ્લેન્ક્સ પુશ પ્રેસ તમારી છાતીના મધ્યમાં કામ કરવાની એક સરસ રીત છે અને તે તમારી જવા-આવવાની લિફ્ટ્સમાંની એક હોવી જોઈએ.સંયોજન ચળવળ તરીકે, આ કરવાથી સંપૂર્ણ બોડી માસ બનાવવામાં પણ મદદ મળશે.આ કસરતો કરવા માટે તમે પ્લેન્ક અથવા એડજસ્ટેબલ વેઇટ બેન્ચનો ઉપયોગ કરી શકો છો.તે કેવી રીતે કરવું.તમારી પીઠ કમાન કરો અને...વધુ વાંચો -
સ્મિથ મશીન
સ્મિથ મશીનમાં બે નિશ્ચિત મૂવિંગ ટ્રેક છે, જે ફ્રેમ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે.તેથી, સ્મિથ મશીન બેન્ચ પ્રેસ નિશ્ચિત સાધનોથી સંબંધિત છે અને ઉપયોગમાં લેવા માટે પ્રમાણમાં સરળ છે.જો કે ઇન્ક્લાઇન સ્મિથ મશીન પ્રેસનો ટ્રેક નિશ્ચિત છે, તે જે સ્નાયુ જૂથોને તાલીમ આપી શકે છે તે ખૂબ વ્યાપક છે.બેન્ચ પીઆર તરફથી...વધુ વાંચો
