-
મફત સ્થાયી પંક્તિઓ
લીવરઆર્મ પંક્તિઓ તમને પાછળના પ્રાથમિક સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવવાની સાથે સાથે દ્વિશિર પર કામ કરવાની મંજૂરી આપે છે.બેન્ચને દૂર કરો અને લીવરઆર્મને પહેલા તેની સૌથી નીચી સ્થિતિ પર સેટ કરો (સંપૂર્ણ રેન્જની ગતિ માટે પરવાનગી આપવા માટે મશીનની પાછળના ભાગમાં ધારકમાં સલામતી પટ્ટી મૂકવામાં આવી શકે છે).પગના ખભાની પહોળાઈ સાથે...વધુ વાંચો -
સી યુ નેક્સ્ટ ટાઈમ
પ્રિય ગ્રાહક, FIBO પ્રદર્શનમાં અમારી સહભાગિતા પર તમારા સમર્થન અને ધ્યાન બદલ આભાર.આ પ્રદર્શનના અંતે, અમારી સમગ્ર ટીમ વતી, હું તમારો હૃદયપૂર્વક આભાર વ્યક્ત કરવા માંગુ છું.તમારું આગમન અમને માત્ર નમ્ર અભિવાદન અને સમર્થન જ નહીં, પણ એક તક પણ લાવે છે...વધુ વાંચો -
પુલડાઉન
લેટ પુલડાઉન મુખ્યત્વે પીઠના સ્નાયુઓ તેમજ દ્વિશિરનું કામ કરે છે.બેન્ચ શરૂ કરતા પહેલા તેને એડજસ્ટ કરવાની જરૂર પડી શકે છે જે તેની આડી સ્થિતિ માટે લાલ હેન્ડલનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે, અને જાંઘના પેડ્સને તમારી જગ્યાએ સુરક્ષિત રાખવા માટે એડજસ્ટ કરવામાં આવ્યા છે.લાંબા બાર પર ઓવરહેન્ડ પકડ લો અને તેને નીચે ખેંચો ...વધુ વાંચો -
સ્મિથ મશીન એક પ્રકારનું વજન પ્રશિક્ષણ સાધન છે
સ્મિથ મશીન એ એક પ્રકારનું વજન પ્રશિક્ષણ સાધન છે જેમાં સ્ટીલની રેલની અંદર રાખવામાં આવેલ બારબેલનો સમાવેશ થાય છે, જે ફક્ત ઊભી હિલચાલને મંજૂરી આપે છે.તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે સ્ક્વોટ્સ, બેન્ચ પ્રેસ અને શોલ્ડર પ્રેસ જેવી કસરતો માટે થાય છે.સ્મિથ મશીનો વર્કઆઉટ માટે માર્ગદર્શિત ગતિ પ્રદાન કરે છે, ફોર્મમાં મદદ કરે છે...વધુ વાંચો
