ફ્રી વેટ્સ અને રેઝિસ્ટન્સ મશીનો ઉપરાંત, અન્ય સાધનો છે જેનાથી તમે કદાચ પરિચિત ન હોવ.
તેને સ્મિથ મશીન કહેવામાં આવે છે, અને તે સપોર્ટ ફ્રેમ સાથે જોડાયેલ બારબેલ જેવું લાગે છે.તમે એ જોયું?
સ્મિથ મશીન તમને બારબેલ કસરતો દરમિયાન વધુ સપોર્ટ આપવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે કારણ કે તે નિશ્ચિત "ઉપર અને નીચે" ગતિનો ઉપયોગ કરે છે.
તે તમને ફ્રેમ સંરેખણમાંથી આગળ અથવા પાછળ જવાની મંજૂરી આપતું નથી;લાક્ષણિક barbell કસરત થોડી સરળ બનાવે છે.
જો કે મૂર્ખ ન બનો, મફત વજનના બારબેલનો ઉપયોગ કરવા કરતાં તે કદાચ સરળ છે, પરંતુ તમે હજી પણ જિમ સાધનોના આ ભાગ પર સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ મેળવી શકો છો.
ફુલ-બોડી વર્કઆઉટ માટે તમે સ્મિથ મશીન પર કરી શકો છો તે આઠ શ્રેષ્ઠ ચાલ અહીં છે.
પોસ્ટનો સમય: જૂન-13-2022