ઘરે વર્ક આઉટ અને જીમમાં વર્કઆઉટ વચ્ચે શું તફાવત છે

1. ઘરમાં અસર બહુ સારી નથી

ઘરે વ્યાયામ કરો, જો કે તેની અસર સારી નથી, પરંતુ તમે જે કરવા માંગો છો તે તમને સંપૂર્ણ રીતે કરવા દે છે, હકીકતમાં, તેના ફાયદા પણ છે, કસરતને લોકો ઘરે કસરતના મુદ્દાને કેવી રીતે જુએ છે તેના આધારે, ઘરે કસરત કરો. તમને ઘણા બધા કસરત કાર્યક્રમો અજમાવવાની મંજૂરી આપે છે.તમે તેમના શરીરને સંપૂર્ણ રીતે કસરત કરવા દો, જો કે ઘરે આ કસરતની અસર બહુ સારી નથી.પરંતુ જો તમે હંમેશા તમારી કસરતને નિયંત્રિત કરી શકો છો, તો તમે સમાન કસરતની અસર પણ પ્રાપ્ત કરી શકશો!

2. જિમ ફિટનેસ પ્રેરણા

જીમમાં, કસરત કરવા માટે સંપૂર્ણ પ્રેરણા હશે, કારણ કે જ્યારે તમે અન્યને કસરત કરતા જોશો, ત્યારે તેઓને માત્ર એવું જ નહીં લાગે કે તેઓ કસરત કરતા નથી, કેટલાક અનુરૂપ અપરાધભાવ છે, પરિણામે તેમની કસરત કરવાની ફરજ પડી છે.અજાણતામાં પોતાને ફિટનેસની સ્થિતિમાં મૂકી દીધા છે, સમય જતાં, અન્યને કસરત જોવાની જરૂર નથી, ફક્ત તેમના વિચારોને અનુસરવાની જરૂર છે, અન્યને કસરત કરવી એ શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ છે.તેથી પ્રારંભિક તબક્કો અથવા પોતાને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે કેટલાક લોકોને શોધવાની જરૂર છે, અને કસરત, જેથી તેઓ જ્યારે કસરત કરવાની પ્રેરણા મેળવી શકે.તે તેમની વર્તમાન આળસુ સ્થિતિમાં સુધારો કરશે.

3. જિમ ફિટનેસ અસર સારી છે

જીમમાં વ્યાયામ કરવા માટે સ્પષ્ટ કોન્ટ્રાસ્ટ હશે, કારણ કે જીમમાં જ્યારે પૂરતા સાધનો હોય છે જે તમને વ્યાયામ કરવા દે છે, પરંતુ તેઓ જે પ્રોજેક્ટ કરવા ઈચ્છે છે તેને અમલમાં મૂકવાની સંપૂર્ણ પ્રેરણા પણ તમને સક્ષમ બનાવે છે, તે એક વિશ્વ છે. કસરતનું.જો તમે તેમાં રહેલા સાધનોનો ઉપયોગ કરી શકો અને સાથે સાથે તમારી કસરત પણ ગોઠવી શકો તો તમે તમારામાં સ્પષ્ટ ફેરફારો અનુભવી શકો છો.જો કે, તમારે કસરત કરવાની યોગ્ય રીત વિકસાવવી જોઈએ, તમે કસરત કરો ત્યારે તમે શું ધ્યાન આપો છો તે જાણો, કસરતનો હેતુ સિદ્ધ કરવા માટે, તમે તમારા શરીરને સંપૂર્ણ રીતે શ્રમિત કરી શકો છો.