બે કાર્ડિયો ફિટનેસ ઇક્વિપમેન્ટની વિશેષતાઓ

કાર્ડિયો ફિટનેસ ઇક્વિપમેન્ટ - એલિપ્ટિકલ ટ્રેનર

એલિપ્ટિકલ ટ્રેનર એ સામાન્ય ફિટનેસ ક્લબમાં ખૂબ જ સામાન્ય કાર્ડિયો-રેસ્પિરેટરી ફિટનેસ પ્રશિક્ષણ સાધન છે, અને તે વપરાશકર્તાઓ દ્વારા વ્યાપકપણે પ્રિય પણ છે.તેનો ઉપયોગ યુવાન અને વૃદ્ધ બંને દ્વારા સુરક્ષિત રીતે કરી શકાય છે.તે સ્પિનિંગ બાઇક જેટલી જોરશોરથી નથી, અને તે કસરત બાઇકની જેમ કંટાળાજનક પણ નથી.તે અવકાશમાં ચાલવા જેવું લાગે છે, તેથી તેને સ્પેસ વૉકર પણ કહેવામાં આવે છે.લંબગોળ મશીન વ્યાયામના ફાયદાઓમાં એડજસ્ટેબલ કસરત પ્રતિકાર, ખેંચાયેલ શરીરની મુદ્રા (સીટ સાથે કોપીકેટ વર્ઝન સિવાય), રમતગમતની ઇજાની ઓછી શક્યતા અને ઓછો અવાજ છે.

કાર્ડિયો ફિટનેસ સાધનો — દાદર મશીન

દાદર મશીન એ એક મશીન છે જે શરીરના અંગોના કાર્યને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે, મુખ્યત્વે હૃદય અને ફેફસાના કાર્ય માટે.સીડી ચઢવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધારવામાં મદદ મળે છે અને આરામ કરતા હૃદયના ધબકારા અને હૃદયના ધબકારા પુનઃપ્રાપ્તિ દર ઘટાડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.આ ઉપરાંત, સીડી ચડવાની પ્રક્રિયામાં, તે ઓક્સિજન વહન કરવાની ક્ષમતાને વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જે શરીરની રક્તવાહિની તંત્રને સુધારવામાં, ફેફસાની ક્ષમતામાં સુધારો કરવા માટે મદદરૂપ છે.