ઘણી સ્ત્રીઓ કહે છે કે તેઓ પુલ-અપ કરી શકતી નથી, પરંતુ સત્ય એ છે કે યોગ્ય સાધનો સાથે, કોઈપણ પુલ-અપ કરી શકે છે!આસિસ્ટેડ પુલ-અપ મશીન તમારા શરીરના વજનને સરભર કરે છે જે તમને ધીમે-ધીમે તાકાત બનાવવા દેશે.
આસિસ્ટેડ પુલ-અપ્સ માટે તમારે તમારા આખા શરીરને સ્થિર કરવાની જરૂર છે, જેથી તમે લેટ પુલ-ડાઉન કરતા કરતા વધુ સ્નાયુઓ કામ કરો.
જેમ જેમ તમે મજબૂત થશો તેમ, તમે ઑફસેટ ઘટાડવામાં સમર્થ હશો.તેને ધીમેથી લો અને સાચા સારા ફોર્મને જાળવી રાખીને તમે પૂર્ણ કરી શકો તેટલી જ પુનરાવર્તનો કરો.
પોસ્ટ સમય: નવેમ્બર-03-2022